Si vous êtes en quête d’informations précises sur la santé, que vous souhaitez la retrouver ou tout simplement la préserver, venez découvrir l’extraordinaire pouvoir de la thérapie par les jus frais de fruits et de légumes et son utilisation au quotidien. Quels jus consommer ? Pourquoi ? Comment les préparer pour préserver au mieux leurs vitamines et  minéraux ? Le temps d’une journée, apprenez à préparer vos jus en fonction des saisons, à les doser et à profitez de leurs innombrables bienfaits.

LIEU

Webinaire ZOOM

FORMATRICE

Sarah JUHASZ, Cheffe en cuisine végétale à tendance crue et fondatrice du blog PIMP ME GREEN

DATES

Le 7 novembre 2021

140 euros

Le prix comprend un fascicule théorique avec des recettes de jus.

Née en Inde il y a plusieurs milliers d’années, l’Ayurvéda, qui signifie en sanskrit «science de la vie », est à la fois philosophie, médecine, spiritualité et art de vivre. 

Le massage ayurvédique va permettre de rééquilibrer et de maintenir l’harmonie des trois Doshas présents dans différentes proportions chez chaque être humain. Ces trois Doshas correspondent aux cinq éléments : la terre, l’eau, l’air, le feu et l’espace.

Les bienfaits du massage ayurvédique sont nombreux : apaisement des tentions musculaires et nerveuses, gestion du stress, amélioration de la qualité de sommeil, optimisation des circulations sanguine, lymphatique et hormonale.

Nous apprendrons un protocole classique de massage du corps complet, aux huiles thérapeutiques. 

Au programme :

• Lecture du profil morpho-psychologique de la personne puis choix du massage vata ou pitta ou kapha.
• Étude du protocole et de ses 3 variantes: vata, pitta, kapha.
• Étude des mouvements ostéo-articulaires à sec, du massage aux huiles chaudes et du massage aux poudres sèches & humides et choix selon la personne et les endroits du corps.

Ce massage est individualisé et vous montrera que chaque personne a des besoins différents en terme de vitesse et de profondeur des mouvements, de chaleur, d’hydratation. 

Ce module s‘adresse aux personnes connaissant un ou plusieurs protocoles de massage, ayurvédique ou d’une autre tradition. 

Nous apprendrons à intégrer les outils de la science indienne dans notre pratique pour accroître notre énergie, se protéger et avoir une belle lecture du corps énergétique de la personne massée.

Au programme :

• Apprendre à sonder notre état avant chaque massage puis pratique de techniques énergétiques, corporelles et mentales selon la science du NathaYoga, pour établir stabilité, force, puissance, sérénité, écoute et vision intuitive.
• Étude approfondie de la structure énergétique de l’humain :
  • les chakras, les adharas : points de rencontre et de concentration de l’énergie
  • les nadis : le réseau, le cablage de l’énergie.
  • les vayus : la direction des mouvements de l’énergie à l’intérieur de ce réseau invisible.

• Étude approfondie de la lecture du profil de la personne : vata, pitta, kapha.
• Pratique de la pénétration des huiles, d’application de chaleur localisée et du caisson à sudation.
• Correction des gestes du masseur et de la conduite globale de la séance pour être plus efficace et économiser son énergie.

LIEU

Espace Allegria, 110 rue Achille Viadieu, 31400 Toulouse

FORMATEURS

Fabrice LANGE

HÉBERGEMENT

Non compris

DATES

Module 1 : 29 et 39 janvier 2022

Module 2 : 19/20 février 2022

Module 1 :  325 euros

Module 2 : 360 euros

Les prix comprennent les fascicules théoriques et le matériel pédagogique.

Se tourner vers l’alimentation vivante, c’est redécouvrir une façon de s’alimenter en accord avec les besoins réels du corps humain afin de préserver sa santé ou de la restaurer. Pendant deux jours, venez apprendre à « crusiner » des pâtés végétaux, des tartares d’algues, des laits végétaux, des granolas maison ou des brownies gourmands et découvrir les multiples bienfaits de la lacto-fermentation, de la déshydratation et de la germination.

LIEU

Atelier de cuisine gourmande, 6 chemin de l’Hers, 31140 Launaguet

FORMATRICE

Sarah JUHASZ, Cheffe en cuisine végétale à tendance crue et fondatrice du blog PIMP ME GREEN

HÉBERGEMENT

Non compris

DATES

Les 6 et 7 novembre 2021

240 euros

Le prix comprend un fascicule théorique avec les recettes.

Le système de médecine et de diététique le plus vaste et le plus complet existant aujourd’hui remonte à plus de 5000 ans et s’appelle l’Ayurvéda. C’est une approche globale de la maladie qui recherche la cause profonde du déséquilibre, plutôt que d’apaiser temporairement un symptôme par la médication. 

Selon ce système, chaque personne a des besoins individuels spécifiques et une capacité différente d’absorption et d’assimilation des substances nutritives. Une nourriture saine pour une personne peut être un facteur déclencheur de maladie pour une autre. C’est sur cette notion qu’est basée la nutrition constitutionnelle ayurvédique.

Au programme de cet atelier, des recettes ayurvédiques selon la saison comme le Gujarati Dahl, la croustade de noix aux poireaux, la fondue d’ épinards au paneer, etc. Vous apprendrez également à réaliser les préparations de base de la cuisine ayurvédique tels que le ghee ou le vaghar. 

LIEU

Atelier de cuisine gourmande, 6 chemin de l’Hers, 31140 Launaguet

FORMATEUR

Fabrice LANGE

HÉBERGEMENT

Non compris

DATES

Les 19 et 20 mars 2022

240 euros

Le prix comprend le livret de cours théorique avec les recettes.